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¿Has probado alguna vez una Yoga Wheel o una rueda del yoga? Pues ha llegado la hora de que experimentes un taller que te hará conocer todas las posibilidades de este material de yoga que, ya te avanzamos, te sorprenderá por su multifuncionalidad.


Quizá nunca hayas oído hablar de una "rueda o wheel" de yoga pero vas a sorprenderte mucho, mucho cuando vengas a este taller. No sólo porque te ayudará trabajar las posturas desde otro ángulo, también te ayudará a sentir otras como si alguien te estuviera empujando suavemente pero, sin duda, lo que más te sorprenderá es trabajar posturas en equilibrio ya que, ¡¡¡la rueda se mueve!!!


¿Conoces sus principales beneficios?


* Trabaja la flexibilidad de la espalda y la apertura del pecho (perfecta para corregir la cifosis dorsal y descargar la tensión de la espalda)


* Facilita la apertura de hombros, sobre todo si tienes mucha rigidez.


* Mejora la movilidad, flexibilidad y el equilibrio


* Aporta entrenamiento y diversión a tu práctica


Este taller será impartido por Lara de Myjunglemat, no podíamos haber encontrado mejor profe para este taller ya que ella conoce de sobra el uso y todas las posibilidades que tiene. Tuvimos la oportunidad de asistir a un taller hace meses y nos sorprendió tanto que quisimos que viniera a la escuela.


Lara traerá Yoga Wheels para probar en este taller y, si además ese día decides comprar una, te hará un descuentazo del 20% y sino habrás vivido una práctica diferente, divertida y donde saldrás con ganas de repetir.


Sólo quedan 4 PLAZAS

Contacta con nosotros si quieres una para ti








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Cuando en junio de 2019 asistí a mi primera Yoga Conference en Gran Canaria, tuve la oportunidad de tomar clase con grandes profes, algunxs fueron todo un descubrimiento maravilloso y, a otras las admiraba desde hacía mucho tiempo y ese encuentro me regaló poder tomar clase en directo. Fue el caso de Carla, una profe que llevaba tiempo siguiendo, leyendo sus artículos, viendo sus clases, pero, nada comparado al directo... es pura PRESENCIA...


Destacaría de ella muchas cosas pero prefiero que lo vivas porque, el amor, dulzura y cercanía que transmite junto con la magia que crea en sus sesiones a cada persona le aporta algo diferente y único. Te dejo aquí la descripción de su taller, no te lo pienses mucho porque las plaza son limitadas.


Sábado 2 de diciembre de 16h00 a 18h00, después habrá un tiempo para compartir con ella juntxs.


¿Vives en estado de atención plena?

La clásica expresión a la que apelamos en yoga que afirma que "lo que ocurre en la esterilla podemos trasladarlo a la vida cotidiana" no es una metáfora, es real. Lo que sientes, piensas, los obstáculos con los que te encuentras, las distracciones, los juicios, la competitividad hacia ti mismo o la capacidad de disfrutar de lo que estás haciendo son un reflejo de cómo abordas tu día a día. ¡Te invito a llevarlo al siguiente nivel!


Presencia dentro y fuera de la esterilla es un taller dirigido a profundizar en nuestra capacidad de estar presentes en la práctica, ya sea en movimiento, respirando, en quietud sosteniendo un asana o en estado meditativo.

El camino lo haremos en 4 fases, explorando aspectos del yoga que nos desafían o nos enamoran a partes iguales:

> Fuerza (en calma)

> Flexibilidad (en aceptación)

> Equilibrio (en movimiento)

> Meditación (en arraigo con la tierra)


2 horas de Vinyasa yoga para cualquier yogi & yogini dispuesto a abrir una puerta más hacia sí mismo y entregarse al reencuentro. El nivel lo pones tú, yo solo te acompaño, te guío y te cuido. ¿Nos vemos en la esterilla?


Para quién: Para practicantes de yoga con eterna mente de aprendiz que quieran...

- Profundizar en su práctica

- Redescubrirse en el asana

- Trabajar la compasión, la autoestima y la aceptación en la esterilla

- Mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio

- ¡Disfrutar de una clase creativa!


Sobre Carla...


Cofundadora del movimiento Secret Yoga Club en España, una de las profesoras de referencia de la plataforma internacional Gaia y coordinadora de la iniciativa Humanitaria “Project Yoga” en Grecia, Carla Sánchez desarrolla su faceta yogi con dedicación desde hace más de trece años. Formada en Hatha y Vinyasa Flow, yoga para Embarazo y Mindfulness, concede gran importancia al autodesarrollo y continúa estudiando distintos estilos para enriquecer su práctica y sus enseñanzas; se considera una eterna alumna en evolución que explora esta disciplina con entusiasmo y humildad. Imprime optimismo y alegría de vivir en sus clases y talleres, en los que transmite el Yoga como una práctica integral a la que no le gusta poner etiquetas en cuanto a estilo o niveles, entendiéndolo como una combinación de práctica física y filosófica indisoluble en eterno movimiento. Como comunicadora, ha escrito un blog sobre Yoga y bienestar en la revista Instyle, es redactora habitual en la revista Yoga Journal Spain, colabora con distintos medios que promueven un estilo de vida saludable y difunde el Yoga a través de sus clases online. Carla es la profesora oficial de Another Way Film Festival desde sus comienzos. Como activista medioambiental, pone sus conocimientos en esta disciplina a favor de un cambio de conciencia global que nos ayude a vivir en respeto y armonía.

PRECIO: 35€ (alumnxs, en activo, que abonen antes del 17 de noviembre 32€).

PLAZAS LIMITADAS


Las inscripciones se abren el martes 10 de octubre

Reserva tu plaza contactando a través de nuestra web a partir de ese día y os responderemos por orden de mensaje.

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Estamos felices de poder anunciar nuestro programa PLENAS en formato Online. Atendiendo a vuestras demandas y disponibilidad hemos creado este formato para hacer más accesible la información que contiene y por una vía más práctica para poder acompañarte estés donde estés y poder hablar abiertamente de la MENOPAUSIA.


PLENAS es un proyecto que nace de mi experiencia personal cuando, a los 38 años me diagnosticaron menopausia precoz. En esos momentos me sentí sola y con muy poca información a mi alcance para todo lo que me preocupaba de esta etapa que llegaba "antes de lo previsto". Ahora, a mis 46 años, tras haberme formado (y sigo haciéndolo porque la vida va cambiando y los estudios avanzando) me he rodeado de un equipazo de mujeres, cada una especialista en un área que, en mayor o menor medida, se verá afectada en esta etapa de la mujer.


En estas cinco charlas principales queremos abordar 5 aspectos: ginecología y sexualidad, nutrición, ejercicio físico, hábitos y ayurveda. Pero, no descartamos incluir más charlas para poder seguir profundizando en el tema que nos importa; nuestra salud y bienestar en una etapa que de transformación y plenitud.


Cuando llega la menopausia pensamos en palabras y mensajes muy negativos hacia nosotras mismas y nuestro futuro como mujeres, no es suficiente la carga que con la que, a veces, cargamos a lo largo de nuestra vida. Queremos arrojar luz y compartir juntas, entender el camino que tenemos por delante nos ayudará a poner las herramientas necesarias, a contrarrestar mejor los síntomas, a prevenir, a ser más amables con nosotras mismas y la gente que nos rodea... queremos que descubras tu sabiduría y que la saques a la luz pero, como todo proceso, hay que atravesarlo y el cómo lo hagamos marcará nuestro futuro y bienestar, físico, mental y emocional.


Para poder atenderos y acompañaros hemos limitado el número de plazas porque, aunque sea online, queremos que os sintáis arropadas. Ya tenemos las fechas de las 5 charlas principales (aunque igual hay alguna que otra sorpresa que te desvelaremos en su momento) y puedes inscribirte ya a través de nuestra web. La información es vital es este proceso que, para la gran mayoría, es un camino difícil, donde todas tus bases se derrumban y queremos que vuelvas a re-construirte sabiéndote PLENA.


Cada charla dura una 1h 15 min y habrá después un mínimo de 15 minutos más para preguntas y dudas. Además se quedará grabada y podrás verlas hasta 1 semana después y enviarnos las dudas que te surjan o preguntas personales por mail y la especialista en ese área te responderá. Además en breve haremos un encuentro para hablar más sobre los contenidos de este programa en directo por instagram (aunque no tengas podrás acceder).


Hagamos de la menopausia una etapa para brillar, que nos ofrece la oportunidad de cambio, de transformación, de empoderamiento, de sabiduría interior... PLENAS









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