Gracias a los mini-yoguis por su energĂa tan bonita, por sus ganas y expectaciĂłn con el yoga y por dejarse llevar con esa espontaneidad, naturalidad y frescura tan maravillosa.
Gracias a las mamĂĄs y tĂa, que han compartido esta sesiĂłn conjunta para regresar al mundo de fantasĂa de los mĂĄs pequeños. Una actividad pensada a para tod@s, para pasar un tiempo en familia, aprendiendo a hacer yoga de forma conjunta, divertida y entrañable.
En nuestra primera sesiĂłn en familia dentro de MiYOGA nos embarcamos en una gran aventura, donde viajamos en barco. Al principio nos costĂł zarpar porque habĂa que sacar las velas, hubo que llamar al viento, sacar el ancla desde el fondo del mar y remar. Aprendimos que las cosas pueden estar a nuestro favor pero que a veces hay que hacer esfuerzos para conseguir una meta.
Llegamos a MiYogui Isla y allĂ nos encontramos con muchĂsimos animales, para que no supieran que Ă©ramos humanos, para pasar desapercibidos decidimos imitarlos: pĂĄjaros gigantes, polluelos, caballos, elefantes, pinzas de cangrejo, cangrejos, jirafas, montañas, ĂĄrboles, tigres que se lamĂan una patita y se ponĂan luego muy "chulitos", perros, serpientes, saltamontes, peces, delfines, tortugas, vacas, gatos, conejos con orejas bajadas y con orejas subidas, camellos, leones, mariposas...
Como se nos hizo de noche los mayores ayudaron a los pequeños a realizar la postura de la vela para ver si asà encontråbamos el camino de regreso a nuestro barco, hicimos la postura del puente por el que pasaron hormigas y volvimos al barco, donde sacamos las velas, quitamos el ancla, llamamos al viento y remamos. Recordamos las posturas de los animales, recordamos las respiraciones de globo, de caracola y de abeja y nos tumbamos a dormir .después de cantar nuestra canción "flor mågica" y repetir nuestra palabra transportadora de aventuras "om".
Poder trabajar en las posturas con tus hijos, sobrinos o nietos, te permitirĂĄ fortalecer valores como el respeto, la entrega o la colaboraciĂłn. El yoga estimula la introspecciĂłn, incluso a una edad temprana, por lo que los mĂĄs pequeños serĂĄn capaces de escuchar y entender sus propias necesidades; hacerlo junto con los familiares les permitirĂĄ desarrollar empatĂa, una cualidad importante para lograr entender a los demĂĄs y convivir de forma pacĂfica con otros.
Gracias por una tarde tan divertida!! Repetiremos para embarcarnos en otra aventura...