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Clase de Yin Yoga, hoy con ejercicios de pranayama para inducir mĂĄs a ese viaje hacia tu interior, a una conexiĂłn mĂĄs profunda... posturas para trabajar el meridiano del hĂgado y vesĂcula, que es lo que toca equilibrar mĂĄs en primavera. Libera, suelta, relaja y disfruta.
Clase apta para tod@s!!
CLase de areobic donde ademĂĄs de ejercitar todo el cuerpo hemos aprendido unos pasos para crear una coreografĂa con la canciĂłn "Calma" o "Vamos a la playa"...
Trabajo especĂfico de tonificaciĂłn de glĂșteos, pecho y abdomen.
Prepara botella de agua, toalla y una esterilla o manta para la parte de tonificaciĂłn!!!
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